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シドニー駐在がはじまって、やっと落ち着いてヨガでもしたくなりました。
スクールホリデーが終わって、2018年の後半! ターム3がスタートしました。 日本の新年度の切り替えで、 4月に海外引越し、 お子様や家...
ターム3:日本語ヨガクラスのご案内

お知らせ, ブログ

2018.07.17

こんにちは! 広いスタジオでのびのび動けます! ご新規の方は、 スペースの関係上 ご予約をお願いします! 「自...
[Youtube更新] セラピーボールで腰痛予防&改善: 梨状筋のセルフリリース

お知らせ, 動画

2018.07.01

脚まで痺れる腰痛や坐骨神経痛になる前に、 おしりの筋肉をリリースしましょう!   坐骨神経痛だと長年思っていたけど、 実は、梨状筋症候群だったり.... ...
 
[Youtube更新] APリリース
肩コリ改善のための 寝る前ストレッチ&セルフリリースの動画をアップしました。     APリリースの 「A」は背骨の一番トップ(第1頸椎)のア...
日曜/週末の日本語ヨガクラス増設のお知らせ

お知らせ

2018.06.29

お陰様で、 「火曜日だけではなくて、もっとヨガをしたい!」 「週末に日本語でヨガをしたい!!」 というリクエストが急増して(嬉)、 ...
[Youtube更新] セラピーボールで肩コリ改善② 背中と脇をリリース(広背筋+前鋸筋)

お知らせ, 動画

2018.06.28

Youtube更新のお知らせ。 肩コリ改善のために背中と脇の筋肉を緩めます。 英語版 ↓ 「こんなストレッチも知りたい!」 「自分でできるストレ...
 
3日間のAnatomy Trains in Motion
ニューキャッスルがシドニーエリアの開催地ということで、 130キロ車を走らせて参加した Anatomy Trains in Motion。 昨年11月に参加したA...
ニューキャッスルまで300キロ走行の週末

日々の出来事

2018.06.25

ニューキャッスルのはずれに位置するヨガスタジオ(Yogic Wisdom)まで、 高速道路をひたすら北上して、 6/22 ~ 6/24の3日間、 継続教育(CEU)を受けに行...
[Youtube更新] Jaw Release (英語)

お知らせ, 動画

2018.06.15

昨日アップしたアゴのリリースの動画の英語版です! 日本語のビデオはこちら 「こんなストレッチも知りたい!」 ...