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ブログ
2014年3月
①【Welcome!】3ステップヨガへようこそ!

コラム

2014.03.20

3ステップヨガのウェブサイトへようこそ! ヨガインストラクターのイタクラアヤと申します。     現代のヨガには本当にたくさんのスタイルがあります。 &n...
②【Vision】目指すは<自立した>健康づくり

コラム

2014.03.19

3ステップヨガが目指すの姿は、<自立した健康づくり>です。   特定のポーズをパーフェクトに習得するよりも、 暮らしにヨガの【要素】が溶け込んでいくことが大切だと考えます。...
③【ロゴマーク】バランス探し

コラム

2014.03.18

3ステップヨガにはビジョンを表すロゴマークがあります。  サークルの中のイラストはあなたには何に見えますか?       ひとつは横から見た...
 
④どんなヨガが自分には必要なの? 

コラム

2014.03.17

「いろんな種類のヨガがあるんだろうな〜」 「興味はあるけど、どのヨガをやればいいんだろう」と思っている人も多いでしょう。 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□...
⑤じぶんの【現在地】からスタートする

コラム

2014.03.16

「明日までにニューヨークに着く航空券を手配してください」 電話で言われたらどうしますか?     「簡単!旅行会社に電話を1本かける、もしくは、オンラインで...
⑥アジャストとコレクション(修正)

コラム

2014.03.15

人気のヨガのワークショップの内容に【ハンズ・オン・アジャスティング】があります。   先生が生徒の身体に触れてポーズを深めてくれることを意味することが多いです。  ...
 
⑦ ヨガを始める前のひととき

コラム

2014.03.14

仕事や家事をギリギリまでやって、 ヨガ・クラスにダッシュで滑り込んでいませんか(笑)?     3ステップヨガでは、   <ス...
生活の一部になりました。

お客様の声

2014.03.05

体力の衰えを実感するようになり、何かを始めなくてはいけないと思っていましたが、 若い方々と一緒のスクールやスポーツクラブへの参加は気が進みませんでした。 運動施設へ通う時間が取れずにいたところ...
自信がつきました

お客様の声

2014.03.04

プライベートレッスンは心地よく、自分との対話をしているような感じがしました。 毎回レッスン後に、 「この(心地よい)状態になれたのは自分自身の力です」と言ってもらえたので、 次第に自分に自信...