電話で言われたらどうしますか？

「簡単！旅行会社に電話を１本かける、もしくは、オンラインで購入すればいいじゃん？」

と思うかもしれません。

でも、依頼主が【今】【どこにいるか】ご存知ですか？

自分が東京にいるからといって、

依頼主も成田空港から出発すると早とちりしてはいけません。

今自分がどこにいて、どこへ向かいたいのか？

方向性を定める方が、

むやみやたらにエクササイズを始めるよりもずっと効果的です。

到着先がニューヨークだろうが、

ヨガの前屈のポーズで手を床まで届くようにしたいだろうが、

【現在地】を知らなければ始まりません。

３ステップヨガの出張ヨガは、

アーユルベーダとコーチングをベースにした

カウンセリングシートを使って、

【自分の現在地】

【目標】

【プラン】

を一緒に作ります。

今いるじぶんの場所が分かると、

今いる場所にとどまるメンテナンスが大事だったり、

まずはしっかり休むことが大事だったり、

テンポよく動く事が大事だったり、

本当に自分に必要なことが見えてくると思います。

「こうなりたい」

「こうあってほしい」

という未来の理想の自分ではなく、

「昔はあれができたのに…」

と“かつての自分”をもとに無理矢理動く事もなくなります。