ホーム > 2019年
Month
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年10月
- 2015年7月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
Category
2019年
左）大胸筋 （大きいバナナ）
右）小胸筋 （小さいバナナ）
この動画は英語です↓
View this post on Instagra...
胸筋リリース前にやった
アームラインの準備運動リリースです。
ビフォーとアフターを比べながら、
やってみてくださいね♡
&nbs...
2019.07.26
いつもはヨガクラスの冒頭や最後に
チョロっと登場するセラピーボールを
本日は主役に、
75分の【肩・首・アゴのリリース】のワークショップを行いました。
...
先日英語で開催して満員＆大好評だったセラピーボールの
肩・首・アゴのリリースワークショップを
日本語で、
Crows Nestにて開催します！
6....
こんにちは！
ターム3の日本語ヨガクラスは、
2019年7月23日（火）10:45~11:45同じ場所と時間でスタートします。
広いスタジオでのびのび動けます...
6/23(日)にセラピーボールのワークショップ（英語）を行います。
6/26 ~ 7/21まで日本なのと、
多くのレギュラーの生徒さんがマイボー...
2019年の年明けからヨガアライアンス認定校になる登録プロセスを開始し、
長い待ち時間を経て、
カリキュラムの内容に関しての追加説明を重ね、
遂に正式認定校（RYS）となりました...
建築家のオフィスで、
スタッフさん向けに、
8週間のヘルスチャレンジコースを担当してます！
ランチタイム中に30分間、
オフィス横の芝生スペースで
...
めちゃくちゃ暑い夏が行きつ戻りつ、
ゆっくりと季節がシフトしています。
長い長〜〜いスクールホリデーが終わって、
学校や仕事が始まったものの、
いつものペ...
