自戒を込めて、本日の気づき。
今生きている人生の現在地は、
普段の小さな習慣の合計なんだなぁ〜
と思える一件がありました。
ほぼ同年代の
2人の男性クライアントが
ほぼ同じエリアの痛みと不調を抱えて、
私のレメディアル・マッサージにお越しになっていました。
お一人は、世界中に支社ある通信会社のオーストラリア社の社長のAさん。
もうお一人は、政府の定める最低賃金で長時間労働している大工のBさん。
Aさんは、
予約時間の2,3分前に到着して、
受付スペースで座って、スマフォをいじりながら一息ついていて、
Bさんは、
予約時間になっても到着せず…..
お電話を差し上げると、
渋滞にまき揉まれて、
また10分遅れると….
(前回も20分遅れてきました)
「前回のマッサージからその調子はいかがでしか?」
「宿題(ストレッチ)やってみました?」
それぞれに伺ってみて、
社長のAさんは、
「あのストレッチいいね〜!
早速やってみて、
毎日じゃないけど、週4回やったかな!?
日曜はランニングして、
朝のジムでは▲▲▲と○○○に挑戦しているよっ!」
自分で定めた課題はきちんとやる!って感じに
ハキハキお答えになり、
姿勢も、表情も
前回よりも、
見違えるほどよくなってました。
その一方のBさん、
「あぁ〜忙しくて…..
ちょうど子供の学校行事があって….
ストレッチね、やってないや…..」
同日に見た
同年代の
同じような症状の
再マッサージの際に感じだ前回からの差と
人生の立ち位置の差は驚くほど大きかったです。
Bさんだけじゃなく、
普通だと、
「今日は、まぁいっか〜」って
先延ばしにしちゃうことありますよね!?
(というかしょっちゅうですよね。。。。恥)
この計算式を知ってますか?
1%の努力を365日続けると、37.78
1%の手抜きをして99%の365日を続けると、0.0255
めっちゃ大差〜〜〜〜!!!!!!!
以前友人に教えてもらったこの計算式を
帰り道にふと思い出しながら帰りました。
ヨガのプラクティスだって、
日々の運動習慣だって、
仕事を始めてからの勉強だって、
同じ方程式が当てはまるでしょう。。。。(恐)
いつの間にか
とてつもなく置いていかれないように、
自分のやるべきことを
コツコツとやる!
今日やらないほぼ正当な言い訳を言いたくなっても、
できる範囲でやる!
を実践したいと、
背筋がシャキッと伸びました!!!
分かっちゃいるけど、
日々先延ばしにしていることありませんか?