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![[Youtube更新] セラピーボールで肩コリ改善② 背中と脇をリリース（広背筋＋前鋸筋）](http://www.3stepsyoga.com/wp-content/uploads/2018/06/スクリーンショット-2018-06-20-午後2.25.23-1-230x144.png)
Youtube更新のお知らせ。
肩コリ改善のために背中と脇の筋肉を緩めます。
英語版 ↓
「こんなストレッチも知りたい！」
「自分でできるストレス・マネージメントは？」
などリクエストやご質問もお気軽にお送りくださいね！
お楽しみに〜！
