Youtube更新のお知らせです!

肩コリ＆首コリ関連で、

私のマッサージへお越しになる方の大多数の皆さんがガチゴチの

アゴ！！！！！！

肩コリで来ているのに足裏をいじったり、

沖ヨガや陰ヨガで教えてもらった事もからめながら、

「夜ぐっすり寝れてる？」

「歯ぎしりしてない？？」

「夜トイレに起きる？？？？」

この質問への正答率は98%くらいになりました！！

ストレスとアゴ＆頭皮の関連はとっても興味深いですよ〜〜〜！！

次回のマッサージまでにやってきてねというホームワークとして、

説明＆デモンストレーションしますが、

リラックスした状態ではなかなか覚えられない…..

家ではやる気が続かない….

というコメントをもらい続けて、

動画を作り始めました。

まずは、

セラピーボールを使ったアゴ＆首＆頭（側頭）のリリース。

Youtubeにアップしました。

英語版もあります。

「こんなストレッチも知りたい！」

「自分でできるストレス・マネージメントは？」

などリクエストやご質問もお気軽にお送りくださいね！

お楽しみに〜！