ホーム > ブログ > お知らせ > オンラインヨガ:金&土 9:30-10:30
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世界が刻々を変化してますね。

心も体もついていってますか?

シドニーは、室内運動施設が無期限クローズなので、

全てのクラス&プライベートセッションをオンラインへ移行しました。

先週無料クラスを体験してくださった皆様、

フィードバックもたくさんありがとうございました!

いち早くライブストリームクラスを始めた大手ヨガスタジオの友人のクラスを受けたり、

シドニーヨガティーチャーグループという

オンラインコミュニティで助け合いながらオンラインの発信準備をして、

先週はZOOMの研究と、

最後のフィジオクリニック勤務に費やしてました。

(今週からマッサージ業務も不可になりました)

今後はクリニックの勤務時間と調整したり、

スタジオが空いているかという障壁がないので、

より柔軟に日本語&英語ヨガクラスをお届けできるようになりました!!

インターネットを利用したクラスなので、

<<できること>>と<<できないこと>>もありますが。。。。

行動範囲も相当狭まって、

室内に閉じこもって、

全く運動しないよりは絶対ましなはず。

自分の体や心の状態にアンテナを貼り巡らせながら、

怪我しないように、

自分の許容範囲を探りながら動きましょう!

コロナウィルスには相当振り回されていますが、

強制的な変化のポジティブな変化の一つとして、

物理的な距離を超えて、

世界中からも私のクラスに参加することができます!!!

私のクラスは、

カメラの前で私もヨガポーズをしながら動きの説明をするスタイルではありません。

必要な箇所は見本を見せながら一緒に動きますが、

クラス中は画面に張り付いて、
(私はほとんど動かず)

生徒さんのフィードバック(声がけ)を中心に行います。

無料でいつでも自由にヨガをするには
Youtubeというツールが既にあります。

「つま先をもっと内側へ向けましょう」

「頭が落っこちてますよ」

「今のバッチリ!!」など

双方向にコミュニケーションをしながら行う

今までのスタジオでのクラスになるべく近いクラスを

ZOOMというソフトを使ってお届けします。

参加するには、

スマフォ・タブレット・iPad・ノートパソコンなど

お持ちの電子機器で、簡単に参加できます!

(カメラに自分が映るのが嫌という方はカメラをオフにして参加することもできますが、

こちらからのフィードバックはお届けできません)

参加の際のカメラの設定位置のヒントは後ほどアップします。

リアルな双方向コミュニケーションを可能にするために、

定員を、

参加者さんの全員の動きと姿勢が1画面で同時に見れる

最大25様限定のクラス

とします。

クラスの日時は、

お子様のホームスクーリングが強制的に始まり、

平日は難しくなったママ(やパパ)のために

週末の日本語クラスを増やしました!

パパにお子さんをお願いして自分時間としてもらってもいいし、

家族みんなでご参加ください。

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既存の生徒さんへのアンケート結果で

週1か2の頻度でのクラス参加というリクエストだったので、

現時点は、金曜と土曜の9:30−10:30(シドニー時間)で、

週2回の日本語でのヨガクラスを開催します。

4/5までは(日本との時差が2時間あるので)7:30-8:30(日本時間)
4/6以降は日本時間で8:30-9:30 です。

ご予約・お支払いも全てオンラインで行います。

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ご予約はこちら(英語&日本語両方)から↓
Schedule Appointment

日本語だけのスケジュールを見たい方はこちら↓
Schedule Appointment

1)上段のヨガエッセンシャルをクリック。

2)参加したい日をクリック

3段のボックスが出てきます。

一回クラスを予約するには<<Continue>>をクリックして、

複数クラスを参加したい方は、
3段目の<<Recurring>>で参加したい日をお選びください。

3)お名前とemailをご記入し、免責事項を一読&ご同意いただき(クリック)、

4)お支払いへ

もし途中で一番最初のメニューページに戻りたいときには、

写真横のマークを押すと最初のページに戻れます。

1回 15ドル(AUS) 
*只今円高なので日本からの参加の方相当お得です。

10回 120ドル(AUS)

10回券は、金曜と土曜のクラス共通です。

横断的にご参加くださって大丈夫です。

はじめはオンラインでのクラスに慣れていただくために、

基本を中心にしながらも、

(生徒さんのリクエストにより)

しっかり動きますっ!!

10回券で参加される時は、

左上をクリックして、

10パスを買った時に発行されたコードかemailを記入すると、

お支払い済みのクレジットで予約できます!

心身ともについていけないほどの変化と

今まで当たり前と思っていた行動の自由が制限された窮屈感と、

見えないウィルスや経済の影響への不安を

抱えていらっしゃることと思います。

完全に聞き取れなかったり、

聞き取りはできても

自由にスイスイと言いたいことが表現ができなかったりの英語環境で、

気づかないけど脳も心も緊張している時に、

母国語の日本語で身体を動かしたり、

クラスの前後にちょっとおしゃべりすることで、

身体だけでなく、ココロも安心して、

心身ともに元気で居てほしいと願っています!

クラス前

他の参加者さんの顔を見たり、

ちょっとしたおしゃべりもできますので、

テレビのニュースやSNSからちょっとだけ離れて

自分に還る時間として、

お気軽にご参加ください。

予約や参加方法に不安やご質問がありましたら

遠慮なくお問い合わせください。