3/23(月)から室内運動施設が前クローズなので、

毎週通っている

Wellcentred pilatesの

リフォーマーピラティスもお預けです。

リフォーマー使えないから一緒ではないですが、

家にある道具を活用して、

プライベートとグループのピラティスレッスンを続けてます。

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Just small part of mat pilates class with Meredith @wellcentred_pilates via zoom. It’s a true gift to learn pilates from super knowledgeable teachers. The more I do pilates, the more inspiration I get how to break down yoga poses into component parts to teach to my students. Missing weekly reformer pilates sessions. 毎週のリフォーマーピラティスが恋しくて仕方がないですが、おうちでzoomでセッションやクラスやってます。ピラティスする度に、ヨガポーズの分解の仕方や教える順番のインスピレーションをもらいます。果てしなくボディリーディングが細かいシニアティーチャーから毎週学べるのはギフトです。 #yoga #yogasydney #pilatessydney #pilates #livestreaming

A post shared by Aya Itakura (@3stepsyoga.ayaitakura) on Apr 21, 2020 at 10:52pm PDT

画面越しでも

足関節の崩れや姿勢のズレをすかさず指摘してくれるMeredithのおかげで、

バーチャルレッスンでも、

細かい筋肉の連動が再確認できて、

彼女の指導を受けながら、

動きをこうやって分解すると分かりやすいのねーと

自分の仕事へのインスピレーションもいっぱいです！

あー早くリフォーマーピラティスしたいっ！！！