日本よりシドニー戻りました〜！

飛行機故障のために3時間遅れて深夜1時に離陸して、

昼前には無事に到着できましたが、

予定が崩れながら、

翌朝から朝6:30クラスでした（汗）

レメディアル・マッサージも通常に戻ります！！！

St.Leonards/Crows Nestにある

フィジオ・クリニックGet Active Physiotherapy（以下GAP）で、

レメディアル・マッサージをやってます。

マッサージセラピストのNadaとBelindaと一緒に

この他にトレーナー＆マッサージ歴35年のLuke(男性)と、

理学療法士４名（男性3：女性１）と、

受付2名の10名のチームです。

マッサージルームの様子

筋緊張の状況や

痛みやコリの原因を

壁に貼ってあるAnatomy Trainのポスターを利用しながら説明したり、

マッサージテーブルの外で自分ででできるストレッチ、

筋トレ、

呼吸法、

マインドセット、

アーユルベーダの視点からの生活方法など

ライフスタイル全般で、かつ現実的に実行可能なセルフケアもご紹介しています。

現代はスマートフォンやパソコンを常に使う生活スタイルになって、

気づかないうちに腕や手に緊張が溜まったり、

神経が高ぶっていて睡眠中に歯ぎしりしたり、

日中も顎を噛み締めていて、

肩や首に問題が出ている場合もあります。

痛みやコリを部分的ではなく、

不調をもたらす生活スタイルから一緒に改善していきましょう！

すべてのクライアントの症状は、

マッサージの後に

フィジオセラピストに口頭で報告し、

「○○テスト（スペシャルテスト）はしたか？」とか

「●●筋にも影響しやすいからチェックするように」とか

「▲▲▲の症状があれば、フィジオに連れてくるように」とか

と口頭でコミュニケーションし紙面で記録して連携がなされています。

通常６０分１2０ドルですが、　

このブログを見てくださった方は、初回は９０ドルになります！

ヘルスファンド使えます。HICAPS完備！

要予約です。

<<私の勤務時間>>
月曜：13:00 ~ 17:00
木曜：15:00 ~ 20:00
土曜：10:00 ~ 17:00
日曜：10:00 ~ 14:00

ご予約は、1300891011までお電話ください。

日本語での予約を希望の方は、

メール（massage@getactivephysio.com.au）ください。

<<クリニックの場所>>
Get Active PhysiotherapyのHead Quarters(Atchison St.)

Level 1, 2 – 4 Atchison Street Street, St Leonards, NSW, 2065

電車St.Leonards駅から徒歩１分！

3 beansの隣の入り口からLevel1へお上りください。

矛盾する感じがするかもしれませんが、

マッサージが必要になる前に、マッサージにお越しくださいね。