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久しぶりにGlebeとDurlinghurstにあるPreshna Yoga Studioで代行レッスンします⭐︎

Screen Shot 2015-07-31 at 5.47.57 pm

 
7/31(金) 6:30〜7:30 a.m.(朝) Align&Flow @Glebe
8/ 3(月) 6:30〜7:30 a.m.(朝) Align&Flow @Durlinghurst
8/ 4(火) 6:30〜7:30 p.m. (夜)Align&Flow @Glebe
8/10(月) 6:30〜7:30 a.m.(朝) Align&Flow @Durlinghurst
8/17(月) 6:30〜7:30 a.m.(朝) Align&Flow @Durlinghurst

普通の人には相当早い朝の時間のクラスが多いですが、

ぜひベットからエイっと飛び出して、

ヨガしませんか?

ポーズの動き方や姿勢(アライメント)をより細かく指導するスタジオです。

一回ずつのカジュアルクラスは28ドル。

*メンバーシップは月々125ドルだけど、

初回の1ヶ月は49ドルでクラス受け放題のイントロオファーがありますよ〜♪

「あと5分…….」ってアラームをスヌーズにして2、3度寝するよりも、

寝る前に

「ぐっすり寝て、疲れがとれて、

明日は4:30に目覚ましが鳴る前に自然とスッキリ目が覚める」

と心に決めて寝ると、

アラームをセットした目覚ましの時間の直前(数分前)に目が覚めて、

「慌てて今何時???」ってアラームをチェックしてホッとします。

とっても不思議〜〜〜〜〜!

やっぱり念ずる・マインドのパワーはそれほど強いのでしょうか?!

【寝入りのスタイルと目覚め】に関して、もっと知りたいし、

目覚めの感覚さえ、スッキリとスムーズに起きられたら、

忙しいビジネスマンも、

ママも救われる人が多いですよね。

しばしスムーズな寝覚めに関して、リサーチしてみます♡

朝はまだまだ寒いですが….、

念力を120%使って、

ベットからエイっと起き出して、

ぜひヨガにチャレンジしてみてくださいね〜⭐︎

スタジオでお待ちしております。

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Preshna Yoga (プレシュナ・ヨガ・スタジオ)

【DARLINGHURST】
197 Oxford Street
Darlinghurst, NSW 2010

【GLEBE】
147 St Johns Rd
Glebe, NSW 2037