久しぶりにGlebeとDurlinghurstにあるPreshna Yoga Studioで代行レッスンします⭐︎

　
7/31（金） 6:30〜7:30 a.m.（朝） Align&Flow @Glebe
8/ 3（月） 6:30〜7:30 a.m.（朝） Align&Flow @Durlinghurst
8/ 4（火） 6:30〜7:30 p.m. （夜）Align&Flow @Glebe
8/10（月） 6:30〜7:30 a.m.（朝） Align&Flow @Durlinghurst
8/17（月） 6:30〜7:30 a.m.（朝） Align&Flow @Durlinghurst

普通の人には相当早い朝の時間のクラスが多いですが、

ぜひベットからエイっと飛び出して、

ヨガしませんか？

ポーズの動き方や姿勢（アライメント）をより細かく指導するスタジオです。

一回ずつのカジュアルクラスは28ドル。

＊メンバーシップは月々125ドルだけど、

初回の１ヶ月は４９ドルでクラス受け放題のイントロオファーがありますよ〜♪

「あと５分…….」ってアラームをスヌーズにして２、３度寝するよりも、

寝る前に

「ぐっすり寝て、疲れがとれて、

明日は4:30に目覚ましが鳴る前に自然とスッキリ目が覚める」

と心に決めて寝ると、

アラームをセットした目覚ましの時間の直前(数分前)に目が覚めて、

「慌てて今何時？？？」ってアラームをチェックしてホッとします。

とっても不思議〜〜〜〜〜！

やっぱり念ずる・マインドのパワーはそれほど強いのでしょうか？！

【寝入りのスタイルと目覚め】に関して、もっと知りたいし、

目覚めの感覚さえ、スッキリとスムーズに起きられたら、

忙しいビジネスマンも、

ママも救われる人が多いですよね。

しばしスムーズな寝覚めに関して、リサーチしてみます♡

朝はまだまだ寒いですが….、

念力を120％使って、

ベットからエイっと起き出して、

ぜひヨガにチャレンジしてみてくださいね〜⭐︎

スタジオでお待ちしております。

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Preshna Yoga （プレシュナ・ヨガ・スタジオ）

【DARLINGHURST】
197 Oxford Street
Darlinghurst, NSW 2010

【GLEBE】
147 St Johns Rd
Glebe, NSW 2037