椅子を使ったヨガの通訳でした。

背もたれを手すりとして安定させるためだけではなく、

効かせる箇所を明確にしたり、

ポーズを軽減したり、

難易度を上げたり、

立位も、

後屈も、

アームバランスも、

ツイストも、

逆転も、

前屈も、

レストラティブも….

全カテゴリーのポーズたちを

椅子の

座面、

座面の裏側、

前脚

後脚

あらゆる場所を活用して探求しました！