オーストラリア・シドニーのクレモンで、

３ヶ月かけて開催する

200時間全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニングの中の

【動きの解剖学】のモジュールのみを

コース全体を受講しない方も受講できるシステムにしました。

筋肉の名前や場所を学び覚えるコースではありません。

普段何気なく行っている動作や姿勢には

驚くほど多くの筋肉や関節が働き、

全身で微調整を繰り返しています。

日常の動きの基本的な構造やはたらきを学び、

ヨガのアーサナ（ポーズ）にも応用し、

動きながら、

今まで存在するとは思わなかった細かな筋肉を発見・体感したり、

小さな姿勢のズレが大きな負担になるという全身のつながりを知ったり、

よりスムーズな動き方を探っていきます。

「カラダってすごいんだよ〜」と家族やお友達に思わず話したくなる

体感型の解剖学コースです。

ご自身にも、

ご家族の健康にも活かせて、

ケガや慢性障害の予防につなげられるコースです。

ヨガに限定せず、

ピラティスやウエイト、

マッサージなどのボディワークをしている・学んでいる方にもオススメです。

日程：

全6回　隔週水曜 12:00~14:30 (2.5時間/回)

1) 2019年9月11日　　イントロ

2) 2019年9月23日　　足・脚・膝

3) 2019年10月9日　　骨盤・背骨

4) 2019年10月23日　 肩甲帯

5) 2019年11月6日　　体幹

6) 2019年11月20日 姿勢・筋筋膜のつながり

＊参加者の事前知識や理解度によって
　内容やペースに変更がある場合がございます。

料金：

５４０ドル　（事前振込）
早割：４８０ドル　（8月16日（金）申し込み完了の方）

場所：　

Dace Souk Studio
*シドニーノースのクレモン(cremorne)のダンススタジオ

住所：271 Military Rd, Cremorne NSW 2090

日本食レストラン Toshiyaさんの隣です。

Cityからもバスでハイウェイすぐ後のニュートラルベイのお隣です。

モスマン・クロウズネストの間です。

バス停から徒歩２、３分。

スタジオ徒歩3分のストリートはAll Day Parkingです！

定員：

12名

持ち物：

– 筆記用具

– 動きやすい格好

– 水分

＊ヨガマット（無料）はスタジオにございます。

＊体温調節ができるようにお越しください。

お申し込み・お問い合わせはお気軽にメールください。

お子様のピックアップの為の早退も可能です。

全日程・全内容を修了した方に修了書を発行します。

自分の身体の仕組みを知って、

自分と家族の健康を自らメンテナンスしていきたい方のご参加をお待ちしております。