パーソナルトレーニング&フードコーチを始めて9週間。
(⇨始めた当初のBlog記事)
昔のオーバートレーニングによる古傷や
日々の仕事量から
必死に追い込んでいるワケでは全然ありませんが、
ウエイトトレーニング。
トレーニング以上に、
「トレーナーにバレるな〜」
というプレッシャー/説明責任から
食事内容や間食が変わりました。
今週は動かずに、
パソコンを目の前に話し合い(ゴールセッティング)。
9週ごとにゴール・セッティングがあるみたい。
せっかくの区切りなので、
いかがでしょ。。。。????
スタート日(8月15日)に、
前・後・サイドの写真を撮ってもらって、
後ろ姿に愕然として…..
翌日、スグに美容院へカットに行きました(笑)
自分の姿はなかなか見れない!気づかない!!
写真を撮るときの表の笑顔ではなく、
後ろ姿!
レメディアルマッサージの施術時間もおかげさまで随分と増え、
右肩/首がパンパンな夜に撮った写真ですが、
おしりがスッキリしましたかな?!?
まだまだ自分も発展途上です!
Working progress!
つづく