3日目の日曜日。
さらに人数も増えて、会場の道場いっぱいに人・ひと・ヒト!
呼吸・根・コア
呼吸を【均等】で【スムーズ】に確立し、
どんなポジション・姿勢であれ、【根っこ】のレベルからポーズを作り、
安定した土台から【コア】を通じてみずみずしく&いきいきと伸ばす!
アシュタンガ・ヨガと聞いて思い浮かべる
一定のリズム(カウント)とポーズの流れ(シークエンス)で力強く動くとは違ったアプローチに、
みんなの頭の中に?マークと新たな!!!マークが見えるようなワークショップでした。
言葉や表現は違うけど、他のヨガと共有しているエッセンス。
そしてチャック先生は、
華道・茶道・柔道・剣道・・・
日本で【○○道】とつくそれぞれの伝統が目指すモノとも
共有する部分だとチャック先生はいいます。
とっても大きな視点からたくさん知恵がつまった2.5時間でした!
アーユルベーダ、中医学、サイエンス、哲学が見事に一体になったシャヴァーサナでのガイド☆
今回はチョコレートを例えに、とっても壮大なお話されてました〜
通訳する度に、私がハッとさせられる一節がまた今回も聞けました☆