2015年5月5日(火) より

シドニーで日本語での定期ヨガクラスを開始いたします。

ヨガ初心者向けのクラス（レベル１）です。

　　□ 身体が堅い方

　　□ 運動不足の方

　　□ 体力に自信がない方　　　

も安心してご参加いただけます。男女ともにウェルカムです。

このヨガクラスは、

難しいポーズへと上達を焦ったり、

ダンスのようにポーズとポーズを早くつなげて動くスタイルではなく、

慢性的に使い過ぎている筋肉を自分でほどき、

本来使うべき筋肉を目覚めさせ、

よりよい姿勢や

日常生活の動きをよりスムーズにすることを目指しています。

全身をまんべんなく使うという発想から、

ヨガのポーズを分解し、

今のあなたに必要な要素を強調して、

繰り返しながら

無理なく、楽しく、確実にマスターしていきます。

＜例＞
ひとつのポーズを前・後ろ・横・頭上から見たときの注意やポイントをご紹介しながら動きます。

毎週火曜日10:15〜11:15にクラスを行ないます。

NSWスクールタームに準じたスケジュールで利用できるお得な回数券がございます。

＊ スクールホリデー期間中は、ご参加の皆様の声によって後ほど催行決定しご案内いたします。

オンラインヨガレッスンのヨガログさんにレッスンのサンプル動画がございますので

ご覧ください。

シティーでの日本語クラス ＆ 週末の日本語クラスは只今準備中です。

リクエストも随時募集しております。

◎ 妊娠中のママ（安定期以降）や小さいお子様がいらっしゃる方は、

ママ同士で【プライベートレッスン】をご予約ください。

ご希望のご自宅やスペースに出張レッスンいたします。