7月からスタートした
日曜日のヨガクラス(11:30~12:30)も
だいぶ賑わってきました〜!
旦那さんとお子様が
近くのカフェで待っていてくれて1時間ヨガをされるママも、
平日バリバリ働いていて
自分のためのセルフケアに来られるビジネスパーソンも、
奥様がヨガしている間に
旦那さんはお向かいの日本食レストラン 元気さんで
ラーメンというカップルも、
火曜日だけじゃなくて週2でヨガできてスッキリ〜という方も、
今までいらしていなかった遠方からドライブして来てくれる方も、
様々いらっしゃいます!!!
火曜日のChatswoodクラスの回数券も併用できますし、
家族で回数券をシェアできますので、
旦那様とご一緒に参加することもできますよ〜
この日本語のヨガクラスクラスは、初心者向けのクラス(レベル1)です。
□ 身体が堅い方
□ 運動不足の方
□ 体力に自信がない方
も安心してご参加いただけます。男女ともにウェルカムです。
このヨガクラスは、
難易度の高い上級ポーズへの到達を目指して焦ったり、
ダンスのようにポーズからポーズへと、早いテンポで動くスタイルではありません。
ヨガのポーズの見た目(ゴージャスさ/難易度)ではなく、
日常生活がスイスイと楽になるためのコンディショニングとしてのヨガです。
だから!
体が全く柔軟でなくてもできるし、
マラソンのような持久力もいりません!
でも、
薬を飲んで
すぐに、
一気に、
自分は何にもしないで、
スッキリしたい・痩せたい・変わりたいという方には向きません。。。
【全身をまんべんなく使える疲れづらい・怪我をしにくいカラダづくり】
という発想から、
ヨガのポーズを分解して、
今のじぶんにとって必要な要素を繰り返しながら
無理なく、楽しくマスターしていきます。
<例>
例えば、
ひとつのポーズを【前・後ろ・横・頭上から】見たときの注意やポイントをご紹介しながら動きます。
より詳細はWebsiteのアライメントというページをご参照ください。
毎週日曜 11:30 -12:30
(ドアオープンは11:15)
*スクールホリデー中も開催します!
時間ギリギリに駆け込むよりは、
スタジオ入り口にベンチがございますので、
お時間にゆとりを持って到着されることをオススメします。
2018年 下半期スケジュール
【場所】
Yoga Pavilion(ヨガ パヴィリオン)
住所: 15 Elizabeth Street, Artarmon
*日本食材ストア 姉川さんのお向かいです。
** Artarmon駅から徒歩1分
**
お車でお越しの方は、
日曜日は目の前のエリザベスストリートにも駐車できますし、
スタジオ徒歩1分の場所に3時間無料パーキングがございます。
Chatswoodクラスの回数券も使えます。
***
– 支払方法:現金のみ
– 回数券の紛失・再発行は 手数料$5を申し受けます。
– お支払い後の返金は致しません。
– ご家族のみ回数券の共通利用可能。
– 妊娠やご本人やご家族の病気、自然災害など
特別な理由での有効期限の延長は、有効期限内にご申請ください。
【持ち物】
● ヨガマット(スタジオで無料保管可能です)
● 運動しやすい格好
● 水分
<ヨガマットについて>
**ヨガマットをお持ちではない方は、レンタルマットがございます。
「どのマットを買ったら良いか?」
「どのようにマットをお掃除&メンテナンスしたらよいか?」などご相談の上、
ゆっくり吟味して納得されて方マットをご購入されてる事をオススメします。
【定員】 10名
【ご予約】
こちらのメールフォームより、
● 参加される方のお名前
● お友達もご一緒の場合はお名前を記入の上、
ご予約(初回のみ)をお願いいたします。
メール送信ができない場合は、 0405-685-379までお電話ください。
スタジオでお待ちしております〜!