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Preshana Yogaでのシリーズクラスの今週のテーマは、【肩・肩甲帯】です。

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ティーチャートレーニングでは、すんなり伝わる動き方でも、

初心者に、

英語で、

伝えるのは本気で難しい。。。。。(悔)

普通のレギュラークラスで、ポーズのポイントを細かく知れる機会があまりないそうで、

下手くそな英語だけど、皆勤賞でリピートしてくれている生徒さんのために

全身のボディランゲージしながらの60分です。

肩の一部に無理し過ぎなチャトランガがよく見られるので、

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ポーズのアレンジ方法シェアします!!
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2016年前半のスケジュール
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