Preshana Yogaでのシリーズクラスの今週のテーマは、【肩・肩甲帯】です。

ティーチャートレーニングでは、すんなり伝わる動き方でも、
初心者に、
英語で、
伝えるのは本気で難しい。。。。。(悔)
普通のレギュラークラスで、ポーズのポイントを細かく知れる機会があまりないそうで、
下手くそな英語だけど、皆勤賞でリピートしてくれている生徒さんのために
全身のボディランゲージしながらの60分です。
肩の一部に無理し過ぎなチャトランガがよく見られるので、

ポーズのアレンジ方法シェアします!!

2016年前半のスケジュール
