Preshana Yogaでのシリーズクラスの今週のテーマは、【肩・肩甲帯】です。
![12524254_10207291648843590_804784492619361377_n](http://www.3stepsyoga.com/wp-content/uploads/2016/02/12524254_10207291648843590_804784492619361377_n.jpg)
ティーチャートレーニングでは、すんなり伝わる動き方でも、
初心者に、
英語で、
伝えるのは本気で難しい。。。。。(悔)
普通のレギュラークラスで、ポーズのポイントを細かく知れる機会があまりないそうで、
下手くそな英語だけど、皆勤賞でリピートしてくれている生徒さんのために
全身のボディランゲージしながらの60分です。
肩の一部に無理し過ぎなチャトランガがよく見られるので、
![Screen Shot 2016-03-17 at 10.13.03 am](http://www.3stepsyoga.com/wp-content/uploads/2016/03/Screen-Shot-2016-03-17-at-10.13.03-am.png)
ポーズのアレンジ方法シェアします!!
![Screen Shot 2016-03-17 at 10.18.48 am](http://www.3stepsyoga.com/wp-content/uploads/2016/03/Screen-Shot-2016-03-17-at-10.18.48-am.png)
2016年前半のスケジュール
![Screen Shot 2016-01-14 at 6.09.16 pm](http://www.3stepsyoga.com/wp-content/uploads/2016/01/Screen-Shot-2016-01-14-at-6.09.16-pm.png)