シドニーはすっかり春になりました。

22,23度のカラッと快適なお天気が続いております！

2017年最後のターム４の日本語ヨガクラスは、

2017年10月10日（火）から同じ場所と時間で再開します。

＊＊＊ブログ読者さんはターム４限定！初回無料キャンペーン中です＊＊＊

ご新規の方は、

スペースの関係上

ご予約をお願いします！

今回も既に初参加のご予約をいただいております♡

「自分だけ動きがわからなくてついていけなかったらどうしよう…」

「誰も知らないグループに入って行くのは緊張する」

という方も、

タームの切り替えから参加する方が複数いますので、

ヨガをスタートする良いタイミングです！！！

さて、

ターム４の日本語ヨガクラス＠Chatswoodの詳しいご案内☆

　　□ 身体が堅い方

　　□ 運動不足の方

　　□ 体力に自信がない方　　　

難易度の高い上級ポーズへの到達を目指して焦ったり、

ダンスのようにポーズからポーズへと、早いテンポで動くスタイルではありません。

ヨガのポーズの見た目（ゴージャスさ/難易度）ではなく、

日常生活がスイスイと楽になるためのコンディショニングとしてのヨガです。

だから！

体が全く柔軟でなくてもできるし、

マラソンのような持久力もいりません！

でも、

薬を飲んで

すぐに、

一気に、

自分は何にもしないで、

という発想から、

ヨガのポーズを分解して、

今のじぶんにとって必要な要素を繰り返しながら

オンラインヨガレッスンのヨガログさんにレッスンのサンプル動画がございますので

ご覧ください。

◉ 妊娠中のママ（安定期以降）は、
ママ同士で【プライベートレッスン（75ドル/時間）】をご予約ください。
（→料金を人数で割ってご参加いただけます）

ご希望のご自宅やスペースに出張レッスンいたします。

母国語だからこそ味わえるカラダとココロの芯からのくつろぎと安心感を

マットの上でお楽しみくださいね⭐︎