フロー系のヨガには欠かすことのできないポーズのダウンドック。

「肩を耳から離しましょう！」という指示を聞いたことある方も多いでしょう。

私も何年もやってましたが。。。

でも、

筋肉や骨の構造を知ると、

必要以上に肩を耳からグイグイ離さない方がいいという事を学んだし、自分でも体感しました。

そこで今回声をかけていただいたヨガログさんの撮影で、

ガイコツくんと一緒に、

肩関節が単体ではなく肩周りがチームで動いている仕組みと

肩を耳からグッと離すと何が起こっているかを簡単にお話させていただきました〜

このビデオの主役的な骨の肩峰（けんぽう）が異常に短いというトラブルもありましたが、

「どうしよう〜（涙）」って考えこんでいる間に、

ヨガログチームのクリエイティブなサポートで無事に撮影できました！

ヨガログのゆうかさん、リシャールさん、

代官山のヨガスタジオプレジュアのオーナーのみかこさん

ありがとうございました！！！

ヨガの動画サイトのヨガログさん

編集終わり動画が公開されましたら、またご案内します☆