パーソナルトレーニング＆フードコーチを受け始めました。

勤務先のフィジオ・クリニックの目と鼻の先にある

パーソナルトレーニングジムのVisionで、

週２回のウエイトトレーニングと

オンラインでは日々の食べ物を記録し始めました。

メンバーのBefore/Afterが掲示されていて、

減量プログラムがメインなVisionですが、

私は、

ヨガとマッサージの仕事量をこなすために,

筋アッププログラムです。

特に、プリッとしたお尻をゲットするのが目標です。

Visionのパーソナルトレーニングの興味深い特徴は、

フィットネスジムなのに、

【運動(Exercise)】ではなく、

【食事(Eating)】と【教育と感情（Education & Emotion）】に

重きを置いているところ！！

自分が設定した＜結果＞を得るためのマインドセットとして、

Vision創始者のAndrew Simmonsさんが、

(Vision Virtual Training, “Ready, Set, Go”)

“結果を得るためには、

食事(Eating・食事)は70%”と

オンライン上でレクチャーしてくれてます。

そのために

PACE ATHLETICで、

足のプロに、

私の足と歩き方を分析してもらって、

安心＆ベストな靴をゲットして、

今日は、おうちとヨガスタジオの中間で、

一人で階段トレーニング。

というか、

歩いて精一杯でしたが。。。

登りきったら、景色がめちゃくちゃキレイ〜〜♡

シドニーのノースショアの

理学療法士

カイロ

パーソナルトレーナー

マッサージセラピスト

ヨガ・ピラティス

ホメオパシーなど

ローカルのヘルスプロフェッショナルのチームが出来上がってきましたよ〜

クライアントの症状と目標によって、

各専門家に紹介しあって、

お客様のベストな結果へとガイドしていきます！！！