胸筋リリース前にやった

アームラインの準備運動リリースです。

ビフォーとアフターを比べながら、

やってみてくださいね♡

体側（広背筋＆前鋸筋）

あご

ワークショップでやってことを思い出しながら、

お家で続けてみてくださいね。

分からないことがあったり、

もっと知りたくなったことがあれば

お気軽にご連絡ください。