慢性的に使い過ぎている筋肉を自分でほどき、
本来使うべき筋肉を目覚めさせ、
全身のよりよいバランスを目指すアプローチです。

全身をまんべんなく使うという発想から、
ヨガのポーズを分解し、今のあなたに必要な要素を強調して、繰り返しながら
無理なく、楽しく、確実にマスターしていきます。